☆ぬる~く日常ご飯を日々考えてるブログです!☆
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サーモンサラダ


なんだかちょっとのどがイガイガする~><
とうとう風邪か><
ってことでいつもはお水を飲んでるのを急遽マロウティーに変えました。

マロウ(フタバアオイ)はのどの炎症を抑えてくれるハーブなんですよ。
あれ?って思ったらすぐこれに変えます。
すると風邪もひどくならないんです~
もちろん風邪薬も飲みますけどね。


これは今ハマり中のサーモンサラダです。
ヨーグルトベースなのでヘルシー!かつ粒マスタードでピリっと。
なのでそのままでもおいしいですがオススメなのがオープンサンド!

パンの方は以前紹介したライ麦もソーダブレッドです。
オープンサンドにはこういうパンの方が合いますよね~^^
朝からとってもHappyになれちゃいます^^

冷凍野菜ミックスを使ってるのですんごくカンタン♪
ホント解凍して切って和えるだけ!
野菜もたくさん取れるのでオススメです~


☆使用ハーブ&スパイスの効能とか?☆

ディル・・・胃腸内にたまったガスの排出とか
マスタード・・・打ち身、腰痛、神経痛とか嘔吐とか


写真付きレシピはこちら




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まだ宣伝します~~w
3/2に赤西仁さんの「Eternal」という曲が発売されます~^^
ラジオやコンビニ、有線などで流れましたらちょこっと
耳を傾けて頂けたらと思います~とっても素敵で優しい曲です。
大切な人を思い浮かべながら聞いて欲しいです~^^


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プロフィール

羽月

Author:羽月
消費できる趣味ってことで料理に没頭中w


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